В статье представлены 7 упражнений для приведения мышц шеи и спины в тонус, которые рекомендуется делать 3-5 повторений каждое. Для максимального эффекта необходимо подбирать упражнения индивидуально. В статье также приведены подробные инструкции по выполнению каждого упражнения.
# Здоровье
После инсульта я решил рассказать вам о том, что делать после того как диагноз поставили в стационар и выписали домой по месте жительства в поликлинику, а также о физических упражнениях.